YOGA

Välkommen till yoga i SPACET!
Vi erbjuder yogakurser, helt termin, kortare kurser, klasser med olika teman och yogastilar samt även personliga yogastunder och yoga för företag.

Vi välkomnar både dig som är ny på yoga och dig som har yogat tidigare. Du får hjälp att anpassa klassen utifrån dina egna förutsättningar och dagsform. Lyssna på din kropp och utför yogan med respekt för vad din kropp talar om för dig. Vi guidar dig tryggt in i stunderna.

UTBUD

Kurser klasser eller personlig yogastund? Utforska vårt utbud här:

I alla yogaklasser i SPACET ingår:

Läs mer om yogans olika stilar och begrepp här

OM YOGA

Detta kan du uppleva här:

möta dina känslor
att du får släppa taget om det du är redo att släppa
öppna upp för nyfikenhet på livet
kraft och energi
stärkt självkänsla
empati och ödmjukhet
återhämtning

Att landa in i din fysiska kropp, lära dig lyssna, förstå och reglera utifrån dagsbehov, dagen, veckan och livet.
Andning
Medveten närvaro
Avslappning för sinnena
Fokus
Dedikation
Meditation

Hos oss guidas du tryggt in i de olika delarna anpassat till stunden du är i.

Välkommen till din stund!

Följ dina andetag.

Möt dig själv.

Upplevelser

Härligt! Öppenv varm energigivande, tillåtande och glädjefyll gemenskap

— Elisabeth

Väldigt härlig tillåtande yoga. Fin energi från ledaren.

—Elin

Så inspirerande, varm och positiv! Förklarar noga och ser till att man kan utföra rörelserna i egen takt och nivå.

—Kerstin